今日はちょっと政治的な事をマインドフルネスの考え方をベースにシェアしたいと思います。マインドフルネスで大切な事、それは一度に一つずつ、効果的にです。それが脳にとっても、パフォーマンス的にも、幸福度的にも科学的に良いと示されているのです。

昨日、東京での新型コロナの感染者数が224人になりました。この224と言う数字、若者が多いから、軽症者が多いから、そういう風に捉える数字なのでしょうか？これは命の数字ではないのでしょうか？なぜ、重きを持ってこの数字を伝えないのでしょう？私は２２４という数字に心が痛みます。