Lemongrass KIYO
寝つきが良くなる呼吸法（動画付き）
今回は、寝つきが良くなる呼吸法をご紹介したいと思います。私も毎日行っていて、お陰様ですぐにぐっすり気持ちよく眠りにつけています。 難しい事はないので、一度お布団の中で試してみてくださいね。
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Blogではメンタルに関することだけではなく、私自身を知って頂く為にも、私の趣味や他の活動についてもご紹介していきたいと思います。
今回は、寝つきが良くなる呼吸法をご紹介したいと思います。私も毎日行っていて、お陰様ですぐにぐっすり気持ちよく眠りにつけています。 難しい事はないので、一度お布団の中で試してみてくださいね。