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​Blogではメンタルに関することだけではなく、私自身を知って頂く為にも、私の趣味や他の活動についてもご紹介していきたいと思います。

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お散歩でマインドフルネス

新型コロナの影響で外出自粛が要請される中、短い散歩を有効なリフレッシュの時間にしてみましょう。

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