こんにちは。
スピリチュアルHappyアドバイザー の KIYOです。
上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 タロットリーダー として、 Happyコンサルティングで 皆様に愛と幸せをお届けしています♥
実は、今朝は家が荒れていました。。。
先日、妹の家から持ってきた、
数十着の洋服を洗濯し、
フリマに出品するための準備なんやらで、
もう、家中が雑然...
片づけなきゃ...
と思いつつも、あまりの山に、
途方に暮れて、
やる気が出ない...
でも、片づけなければ、
生活エリアが確保されないｗ
こーんな時ありますよね。
やらなきゃいけないことがあるのに、
なんだかやる気が出ない。
腰を上げられない。
そんな時、
皆さんはどうしますか？
えいやっ！と腰を気合であげる
コーヒーや何かで気分転換をしてから
始める
色々な方法がありますよね。
私がお勧めするのは、
ちょっと散歩に出ることです。
5分でも家から出て、
外の空気を吸って、
歩くことで、
気分転換が出来ますよ。
実際、歩くことで、
脳細胞が活性化される研究報告もあり、
歩くことは、
脳にも体にも良いと
一般的にも言われていますよね。
ですから、
やる気が出ない時には、
ちょっと散歩に出かけることを
まずはお勧めします。
しかし、
今は梅雨。
雨の中に散歩に出ること自体が
億劫に感じることも
ありますよね。
そういう時には、
軽く、お風呂やシャワーを浴びましょう。
そうすることで、
気持ちもスッキリして、
気分転換が出来、
やる気が出ると思いますよ。
私も先ほど、
お風呂のスイッチを入れたら、
急にやる気が出て、
お風呂が沸くまでの間に、
部屋を片付けられました！
気圧のせいで、
やる気が出ない日もあります。
そんな日も、
たまにはいいですよね。
でも、何かをしなきゃいけないのであれば、
散歩やお風呂、シャワーを
試してみてくださいね。
今日も私の記事を読んで下さり、 ありがとうございます。
スピリチュアルHappyアドバイザー KIYO
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