植物に水が必要なように、人には愛が必要です。誰かからの愛だけではなく、まずは自分に愛を注いでみませんか？

今日はLady GagaのBorn This Wayを私なりに、 マインドフルネス的に、 Happyアドバイザー的に、和訳して、ご紹介したいと思います。是非、気分を高めて月曜日をお過ごしくださいね！

ダイエットと美容整形を今年の目標にしている私の途中経過をご報告します。

こんにちは。 上級心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーのKIYOです。 今日は、ちょっとマインドフルネスやカウンセラーから 離れた話題から進めたいと思います。 つい最近、ある人と、レストランの口コミを書くことについて 話をしました。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 2018年9月17日、敬老の日に行いました 第３回マインドフルネスの講座「はじめてのマインドフルネス」の レポートをお届けします。...