今日はのんびりガーデニング

こんにちは。

上級心理カウンセラー

マインドフルネススペシャリスト、

マインドフルネスカウンセラー

そして、

フラワーアレンジメント講師

の

KIYOです。

このところ、自分の仕事ばかりに

かまけていたので、

今日は、お家のお手伝いをしました。

まずは、咲いたチューリップの花摘み。

チューリップは次の年の球根の為に、

お花は咲いたら、切る必要があります。

満開に咲いたチューリップを切って、

投げ入れ（生け花）で飾りました。

華やかですよね。

色とりどりのチューリップが、

お庭からダイニングに移動してきました。

その後、草むしりをして、

先日、パーフェクトにきれいにしたはずの

エリアが、既にドクダミが生え始めていて、

草むしりに終わりはないのだなぁと

思って、ドクダミと格闘しながら、

草むしりをしました。

そうしているうちに、

時間が経って、

幼馴染とLINEをしていたら、

彼女がお誕生日だと知ったので、

急いでお花屋さんに行き、

急いでアレンジをして、

急いでお届けしてきました。

Noメイクでしたが

Withマスクで、渡して来たら、

とても喜んでもらえました。

アレジメントの出来は、

パーフェクトではないですが、

ものすごいスピードで行ったので、

そこはお許しを。

Stay Home週間も気付くと、

あと2日。

早いものですね。

残りの休日を、

休日らしく、

免疫を高めるためにも、

休息、癒しに費やしてくださいね。

今日も、明日も、その先も、

皆さんが、

心身ともに健やかであることを

願っております。

KIYO

※この度、私が取り組んでいた、

はじめてのマインドフルネスの実践本

『しなやかに幸せに生きるための

必ず変化が訪れる「マインドフルネス」30の実践レッスン』

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Kindle版は読みづらいと言う方には、

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・お子さん向けのマインドフルネス動画 第１回　こきゅうをかんじよう編 https://youtu.be/ReUuC_OUhHo 第２回　だいすきなおともだちとおはなししよう編 https://youtu.be/r4aZ7chTIsg 第３回　ぐっすりねむろう編 https://youtu.be/hwJxuJSgvIg 第４回　じぶんのてんきをしろう編 https://youtu.be/UGY0IsV5Ql8 現在、第19回　いつでもあいしてくれるひとは？編をまで配信。

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