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​Blogではメンタルに関することだけではなく、私自身を知って頂く為にも、私の趣味や他の活動についてもご紹介していきたいと思います。

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あなたは辛口評価?甘口評価?

こんにちは。 上級心理カウンセラー&マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーのKIYOです。 今日は、ちょっとマインドフルネスやカウンセラーから 離れた話題から進めたいと思います。 つい最近、ある人と、レストランの口コミを書くことについて 話をしました。...

第3回「はじめてのマインドフルネス」レッスンレポート

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー&マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 2018年9月17日、敬老の日に行いました 第3回マインドフルネスの講座「はじめてのマインドフルネス」の レポートをお届けします。...

自分を愛せというけれど…

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、よく言われる「自分を愛しなさい」ということについて、 私の経験と視点からお話したいと思います。 正直に言えば、私自身は「自分を愛しているか」に 即答でYesかNoで答えなければならないとしたら...

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