こんにちは。
メンタルカウンセラーのKIYOです。
私自身もそうですが、ネガティブシンキングに悩んでいたり、
今の自分の行っていることが、本当にこれでよいのかと悩んだり、
毎日の生活に、
悩みは不可欠です。
もちろん、悩みを悩みととらえずに、
ポジティブに持っていける人もいます。
私は特に宗教は信じておりませんが、
人間にはまだまだ果てしない可能性や、未知のことが
たくさんあると思います。
皆さんは「ハーフスマイル」と言うのをご存知でしょうか。
笑っているか、笑っていないかの中間の表情です。
ほんの少し口角を上げた感じです。
イメージとしては弥勒菩薩や、モナリザのような表情です。
上の写真はちょっと笑いすぎですが、
実はこの「ハーフスマイル」にはさまざまな効果があります。
私が一番大切だと思う効果は
ほんの少し口角を上げて笑いうだけで（目は笑っていなくて大丈夫です）、
「脳がだまされて」笑ったような感情、
つまり幸せやポジティブな感情に変化するということです。
また、受付嬢や履歴書の写真なども
「ハーフスマイル」ですよね。
この表情は相手に柔和な印象を与え、好感度が上がります。
もし、あなたが、
「イライラしてきたな！」
「なんだかやる気がないな」
と思ったら、「ハーフスマイル」を実践してみては
いかがでしょうか？
家庭の中でも
仕事場でも
「ハーフスマイル」で過ごせたら、
あなたも、周りの人々もより幸せになるかも知れませんね。
今日という一日が、
少しでも良い一日でありますように。
KIYO
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