こんにちは。 上級心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーのKIYOです。 今日は、ちょっとマインドフルネスやカウンセラーから 離れた話題から進めたいと思います。 つい最近、ある人と、レストランの口コミを書くことについて 話をしました。...

明けましておめでとうございます。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 新しい2019年という年、 平成31年という年が始まって一週間ほど経ちましたが、...

明けましておめでとうございます。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト そして、マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 こちらの記事の読み上げ動画はこちら Youtube→「新年の抱負にマインドセットを」...

こんにちは。 KIYOです。 先日、映画館でQueenの伝記的映画の 『ボヘミアン・ラプソディ」を観てきました。 私はお家で、ほぼ毎日映画を観るのですが、 映画館で観た方が良いなぁっていう映画は、 映画館に行きます。 この前は「グレィティスト・ショウマン」...

こんにちは。上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーのKIYOです。 今週は秋晴れはお預けのようですが、 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 皆さんはPrinciple（プリンシプル）という言葉を聞いて、...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 秋が暖かいのか、寒いのか、 今年の秋は、夏もですが、 なんだか、風変りですね。 こんなお天気ですから、 皆さん、お身体ご自愛くださいね。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーのKIYOです。 2018年9月29日、当初30日に予定をしておりましたが、 台風の影響を考え、急遽、場所を喫茶店の個室にし、 いつもと違う雰囲気の中で行いました。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 先日「はじまりのうた」という キーラ・ナイトレイ、マーク・ラファロ、マルーン５のアダム・レビーンが...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 2018年9月17日、敬老の日に行いました 第３回マインドフルネスの講座「はじめてのマインドフルネス」の レポートをお届けします。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 大坂なおみさんの全米オープンの活躍、 素晴らしかったですね。 皆さんもご存知のように、彼女の成長をサポートしたのは 彼女のコーチ、 サーシャ・バイン氏 ですね。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 暑い夏がまだまだ続くのかと思ったら、 今日は急に涼しくなりましたね。 むしろ、寒いくらいでした。 私は、まだ夏の服が着たかったので、 薄手で出掛けてしまい、寒さのあまり、...

上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 関西への大きな台風の被害に加え、 北海道での大地震、 被害にあわれた方に於かれましては、 そのお気持ちを察することも、出来ませんが、 少しでも早く、いつもの生活が過ごせるようになり、...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 今日は、少し？かなり個人的なお話です。 昨年の1月頃でしょうか、 私がその年の5月に買って、育てていたミニバラがありました。 その頃は会社勤務で、仕事に育児に家事に追われ、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 実は、私はかたつむりを飼っています。 梅雨の時期にやってきたので、 丸二年飼っています。 かたつむりの寿命は様々なようですが、 私のかたつむりは、 冬眠もせずに、ずっと元気にしています。 我が家のアジサイが綺麗だったので、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、常識について考えてみたいと思います。 まず、常識とは… 「 社会の構成員が有していて当たり前のものとしている。 社会的な価値観、知識、判断力のこと。 また、客観的に見て当たり前と思われる行為、その他物事のこと。 」...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 私はこのBlogをコラム的に書いています。 自分の知識、経験、リサーチをベースに、 長い時には1時間程かけて書いています。 ただの、Blogなのに？ と思うかもしれません。 でも、私が発信できることで、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 下の写真のお花、何のお花か分かる方はいらっしゃいますか？ 家のベランダで咲き始めたお花です。 というか、野菜です。 そう、ニンジンなんですｗ。 お料理の際に、頭の部分を切って捨てるのが忍びなくて、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 お天気が悪い 疲れている 体がだるい 忙しすぎる そんな理由から、やる気が出ない時は、ありませんか？ 実は、今日の私はそんな気分でした。 そこで、私が調べて、実践してみた...

皆さん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、昨日行ったフラワーアレンジメント教室から 私自身が、改めて感じたことをお話したいと思います。 日本には様々な「道」があります。 「柔道」「剣道」「書道」 日本人は「道」が好き、とも言われています。...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、よく言われる「自分を愛しなさい」ということについて、 私の経験と視点からお話したいと思います。 正直に言えば、私自身は「自分を愛しているか」に 即答でYesかNoで答えなければならないとしたら...