こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 コップの水のお話はご存知の方も多いかもしれません。 コップに入っている水をみて 半分しか入っていない 半分も入っている と思うことで、前者をネガティブ志向、後者をポジティブ思考と 決めてしまうものですが、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、暖かい、それも夏みたいに暖かいと思ったら、 急に寒くなったり… そして、衣替えは終わっていたり、 寒くても季節的にコートを着るべきか、着ないべきか… 毎日の服装に悩みますよね。 今は、朝の天気予報で、...

こんにちは。 KIYOです。 5月5日の子供の日に「菖蒲湯」に入られた方も多いのでは？ また、お散歩をしていて咲いている花が 「しょうぶ？あやめ？かきつばた？」と思っている方も少なくないはず。 上の写真は、昨日、私がお散歩中に撮影したものです。 今日は私自身も悩む、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、アロマとメンタルの関係について、 その中でも、目覚めについてお話したいと思います。 生活の中に、香りを取り入れられている方も 今では多いかと思います。 そもそも、アロマセラピー自体は...

こんにちは。 KIYOです。 今回は大人の恋愛映画「エレジー」を鑑賞しました。 ストーリーは端的に言えば、 老齢の大学教授と女子大生の例愛映画です。 予告はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=2N0hFjgpiLM...

こんにちは。 KIYOです。 今回は、 2001年のフランスのドラマで、 2001年のカンヌ国際映画祭にて審査委員グランプリ、 男優賞、女優賞の3つを受賞した、評価の高い作品をご紹介します。 予告編はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=...

こんにちは。 KIYOです。 桜が散った後、 皆さんの目を楽しませてくれる ツツジとサツキ でも、私自身、「これってツツジ？サツキ？」と 判断に悩むことが多かったので、 その違いをまとめてみました。 まず、どちらも 『ツツジ属・ツツジ科』 なので、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、そしてGWの後には 多くの人が「五月病」と感じるのではないでしょうか？ 心理学的には、色々な理由があり、 チェック項目などもありますが、 今回は、「五月病」と付き合う、認める、受け入れる...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 皆さんも失恋の経験、ありますよね。 それが、遠い昔だったり、 つい最近の事だったり、 時期はそれぞれかと思いますが、 「経験したことがない」という方は 幸せなのか？どうなのでしょう。 先日、ドラマを見ていたら...

みなさん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 （先日、上級のライセンスを取得しました） 様々なニュースが流れている今日この頃ですが、 お酒が関係している話題が特にショッキングだったかと 思います。 今回はアルコール依存症のお話ではなく、...

こんにちは。 メンタル心理カウンセラーのKIYOです。 今日は東京では雨が降っていますが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 雨の日、となると 傘が面倒だな 洋服が汚れるのが嫌だな じめじめして嫌だな 洗濯が出来ない など、マイナスな感情をお持ちの方も少なくないかと思いま...

こんにちは。 メンタル心理カウンセラーのKIYOです。 懐かしい単語ですが 「サザエさん症候群」と言う言葉はご存知ですか？ 日曜日の夕方に「サザエさん」、「笑点」をみると、 「明日からまた仕事だ．．．」 と憂鬱な気分になってしまうことです。...