こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリスト マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 先日「はじまりのうた」という キーラ・ナイトレイ、マーク・ラファロ、マルーン５のアダム・レビーンが...

こんにちは。 KIYOです。 レポートが遅くなりましたが、9月22日（土）に 第6回の「はじめてのフラワーアレンジメント」のお教室を開催しました。 最初からお休みせずに参加されている方、 久し振りに参加される方、 はじめて参加される方、...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 2018年9月17日、敬老の日に行いました 第３回マインドフルネスの講座「はじめてのマインドフルネス」の レポートをお届けします。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 大坂なおみさんの全米オープンの活躍、 素晴らしかったですね。 皆さんもご存知のように、彼女の成長をサポートしたのは 彼女のコーチ、 サーシャ・バイン氏 ですね。...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 暑い夏がまだまだ続くのかと思ったら、 今日は急に涼しくなりましたね。 むしろ、寒いくらいでした。 私は、まだ夏の服が着たかったので、 薄手で出掛けてしまい、寒さのあまり、...

上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストのKIYOです。 関西への大きな台風の被害に加え、 北海道での大地震、 被害にあわれた方に於かれましては、 そのお気持ちを察することも、出来ませんが、 少しでも早く、いつもの生活が過ごせるようになり、...

こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 今日は、少し？かなり個人的なお話です。 昨年の1月頃でしょうか、 私がその年の5月に買って、育てていたミニバラがありました。 その頃は会社勤務で、仕事に育児に家事に追われ、...

こんにちは。 KIYOです。 今回は、6月23日（土）と24日（日）に分けて、 2回のレッスンを行いました。 初めて参加される大人の方1名 始めて参加されるお子さん2名（1年生と4年生） の3名と共に、 初めての方は基本形のラウンド...

こんにちは。 上級心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 今回は、よくCMで見かける言葉について、 常々疑問を抱いていたので、 そのことについて。 「疲れたあなたに、もうひと頑張り！」 「疲れに、Never give up！」...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 実は、私はかたつむりを飼っています。 梅雨の時期にやってきたので、 丸二年飼っています。 かたつむりの寿命は様々なようですが、 私のかたつむりは、 冬眠もせずに、ずっと元気にしています。 我が家のアジサイが綺麗だったので、...

こんにちはKIYOです。 五月の末に山梨県の山中湖周辺に 日帰り旅行に行って参りました。 お天気は残念な小雨でしたが、 短時間で楽しむことが出来ました。 １０時３０分出発（車） １２時に忍野八海に到着！ 忍野八海は富士山の霊所として有名ですが、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、常識について考えてみたいと思います。 まず、常識とは… 「 社会の構成員が有していて当たり前のものとしている。 社会的な価値観、知識、判断力のこと。 また、客観的に見て当たり前と思われる行為、その他物事のこと。 」...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今回は、軽いお話にしようと思います。 皆さんは「SEX AND THE CITY」というアメリカのドラマを ご存知でしょうか？ （クリックするとAmazonにジャンプします）...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 私はこのBlogをコラム的に書いています。 自分の知識、経験、リサーチをベースに、 長い時には1時間程かけて書いています。 ただの、Blogなのに？ と思うかもしれません。 でも、私が発信できることで、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 下の写真のお花、何のお花か分かる方はいらっしゃいますか？ 家のベランダで咲き始めたお花です。 というか、野菜です。 そう、ニンジンなんですｗ。 お料理の際に、頭の部分を切って捨てるのが忍びなくて、...

こんにちは。 KIYOです。 我が家のアジサイも、咲き始め、そろそろ梅雨の季節が 来るのだなぁと感じている、今日この頃です。 皆さんもご存知のように、 アジサイの花は花のように見える中の、点の部分で、 色鮮やかな部分は咢（ガク）になります。...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 お天気が悪い 疲れている 体がだるい 忙しすぎる そんな理由から、やる気が出ない時は、ありませんか？ 実は、今日の私はそんな気分でした。 そこで、私が調べて、実践してみた...

皆さん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、昨日行ったフラワーアレンジメント教室から 私自身が、改めて感じたことをお話したいと思います。 日本には様々な「道」があります。 「柔道」「剣道」「書道」 日本人は「道」が好き、とも言われています。...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、よく言われる「自分を愛しなさい」ということについて、 私の経験と視点からお話したいと思います。 正直に言えば、私自身は「自分を愛しているか」に 即答でYesかNoで答えなければならないとしたら...