この度、私の将来、私が本当にしたいこと、私が多くの人に対して、出来ること、 私が幸せに感じられること、そうしたことを考えた結果、私の肩書を「マインドフルネスカウンセラー」から 「Happyアドバイザー」に変えることにいたしました。これからの新しい活動をご紹介しますね。

昨日の私と今日の私は違います。私は昨日、魔法にかかりました。セルフマインドセットの重要性については、何度かお話していますが、あなたはいつでも、なりたい自分になれる魔法を自分にかけることが出来るのです。

私ごとですが、昨日は大切な人に意図せずに迷惑をかけていたことを知った日です。謝罪はもちろんのこと、自分で出来ることを考えました。失敗を直視することは辛いですが、どうしたら、失敗から学べるかを考えてみました。

不運・アンラッキーな出来事に遭遇すると、ちょっと気持ちが沈んでしまいますよね。でも、不運・アンラッキーな出来事も、ちょっと考え方を変えると、幸運・ラッキーな出来事に変換できるかもしれませんよ！

このような情勢の中、超夜型だった私も、朝型生活にシフトしていました。「早起きは三文の徳」とあるように、生活リズムを替えてみたら、嬉しいことがたくさんありました。今回はその嬉しい変化をシェアします。

こんにちは。現在、お子さん向けのマインドフルネス動画「お子さんとマインドフルネス」を第20回まで配信していますが、本日より、主に大人に向けた「マインドフルネス」のTipsをお届けする「あなたに送るマインドフルネスのメッセージ」の配信を始めました。どちらの動画も5分程度です。

たんぽぽをみると、どうしても人間のように見えてしまいます。大きく葉を広げ、黄色い幸せの花を咲かせ、夢を綿毛にして風に乗せて飛ばす。そんな風に人生を歩みたいものですね。

今日は母の日。そして、雨。活動的な母も今日ぐらいはゆっくりするのだろうと思いきや、雨でもパワフルな母なのでした。

皆さんは明日の母の日をどのように過ごされますか？年に一度の母の日、このようなご時世ですから、恥ずかしがらずに日頃の感謝を伝えませんか？

先日、Kindleで出版された私の初めての本「しなやかに幸せに生きるための　必ず変化が訪れる「マインドフルネス」30のレッスン」を私が自宅のプリンターで印刷し、製本した本を販売することにしました！！ 是非、ご注文下さい。

今、多く目にするAC ジャパンのCMですが、そこには「マインドフルネス」のメッセージが含まれています。是非、AC ジャパンのCMを観たら、その時間を「マインドフルネスタイム」にしてみてください。

今日はのんびり、お花と過ごす一日でした。

この度、私が取り組んでいた、 はじめてのマインドフルネスの実践本 『しなやかに幸せに生きるための 必ず変化が訪れる「マインドフルネス」30の実践レッスン』 がAmazonのKindle（電子書籍）で 販売が開始されました！

なぜ、犬の散歩中に不織布マスクがたくさん落ちているのか…私なりに考えてみました。

日々、私は愛犬に癒されています。今日はそんな犬との暮らしをお話したいと思います。

今年のGWはStay Home習慣という事で、何をしよう...と考えている方も多いでしょう。そんなとき、脳も活性化され、ストレスも軽減される好きな事を学ぶということを「キャリカレ」で実践しませんか？お得な5000円オフクーポン情報も記載しております。

外出自粛、Stay Homeの中、ストレスが溜まりがちですが、生き物（ペットや植物）と接することで、ストレスを軽減しましょう。

こんにちは。 上級心理カウンセラー、 マインドフルネススペシャリスト、 マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。 皆さん、 この頃、笑っていますか？ 笑う事の効果は科学的に証明されています。 実際に、インドを中心に 「笑うヨガ」「ラフタヨガ」というものが...