こんにちは。 上級メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 今日は、少し？かなり個人的なお話です。 昨年の1月頃でしょうか、 私がその年の5月に買って、育てていたミニバラがありました。 その頃は会社勤務で、仕事に育児に家事に追われ、...

こんにちは。 メンタル心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 昨日のワールドカップの日本初戦勝利に、 国中が沸いていますね！ 私自身は、サッカーのBig Fanではありませんが、 日本代表の試合はほとんど観ています。...

こんにちは。 上級心理カウンセラー＆マインドフルネススペシャリストの KIYOです。 今回は、よくCMで見かける言葉について、 常々疑問を抱いていたので、 そのことについて。 「疲れたあなたに、もうひと頑張り！」 「疲れに、Never give up！」...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 実は、私はかたつむりを飼っています。 梅雨の時期にやってきたので、 丸二年飼っています。 かたつむりの寿命は様々なようですが、 私のかたつむりは、 冬眠もせずに、ずっと元気にしています。 我が家のアジサイが綺麗だったので、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今回は、軽いお話にしようと思います。 皆さんは「SEX AND THE CITY」というアメリカのドラマを ご存知でしょうか？ （クリックするとAmazonにジャンプします）...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 私はこのBlogをコラム的に書いています。 自分の知識、経験、リサーチをベースに、 長い時には1時間程かけて書いています。 ただの、Blogなのに？ と思うかもしれません。 でも、私が発信できることで、...

皆さん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、昨日行ったフラワーアレンジメント教室から 私自身が、改めて感じたことをお話したいと思います。 日本には様々な「道」があります。 「柔道」「剣道」「書道」 日本人は「道」が好き、とも言われています。...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、よく言われる「自分を愛しなさい」ということについて、 私の経験と視点からお話したいと思います。 正直に言えば、私自身は「自分を愛しているか」に 即答でYesかNoで答えなければならないとしたら...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、目にそして鼻にと楽しませてくれるのが 薔薇の花ですよね。 品種も多く、香りもそれぞれ、 色もそれぞれ、形や咲き方もそれぞれ、 皆さんもお好きな薔薇、もしくは薔薇の色があるのではないでしょうか？...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、アロマとメンタルの関係について、 その中でも、目覚めについてお話したいと思います。 生活の中に、香りを取り入れられている方も 今では多いかと思います。 そもそも、アロマセラピー自体は...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、そしてGWの後には 多くの人が「五月病」と感じるのではないでしょうか？ 心理学的には、色々な理由があり、 チェック項目などもありますが、 今回は、「五月病」と付き合う、認める、受け入れる...

みなさん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 （先日、上級のライセンスを取得しました） 様々なニュースが流れている今日この頃ですが、 お酒が関係している話題が特にショッキングだったかと 思います。 今回はアルコール依存症のお話ではなく、...

こんにちは。 メンタル心理カウンセラーのKIYOです。 懐かしい単語ですが 「サザエさん症候群」と言う言葉はご存知ですか？ 日曜日の夕方に「サザエさん」、「笑点」をみると、 「明日からまた仕事だ．．．」 と憂鬱な気分になってしまうことです。...