こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今回は、軽いお話にしようと思います。 皆さんは「SEX AND THE CITY」というアメリカのドラマを ご存知でしょうか？ （クリックするとAmazonにジャンプします）...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 私はこのBlogをコラム的に書いています。 自分の知識、経験、リサーチをベースに、 長い時には1時間程かけて書いています。 ただの、Blogなのに？ と思うかもしれません。 でも、私が発信できることで、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 下の写真のお花、何のお花か分かる方はいらっしゃいますか？ 家のベランダで咲き始めたお花です。 というか、野菜です。 そう、ニンジンなんですｗ。 お料理の際に、頭の部分を切って捨てるのが忍びなくて、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 お天気が悪い 疲れている 体がだるい 忙しすぎる そんな理由から、やる気が出ない時は、ありませんか？ 実は、今日の私はそんな気分でした。 そこで、私が調べて、実践してみた...

皆さん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、昨日行ったフラワーアレンジメント教室から 私自身が、改めて感じたことをお話したいと思います。 日本には様々な「道」があります。 「柔道」「剣道」「書道」 日本人は「道」が好き、とも言われています。...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、よく言われる「自分を愛しなさい」ということについて、 私の経験と視点からお話したいと思います。 正直に言えば、私自身は「自分を愛しているか」に 即答でYesかNoで答えなければならないとしたら...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、目にそして鼻にと楽しませてくれるのが 薔薇の花ですよね。 品種も多く、香りもそれぞれ、 色もそれぞれ、形や咲き方もそれぞれ、 皆さんもお好きな薔薇、もしくは薔薇の色があるのではないでしょうか？...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 コップの水のお話はご存知の方も多いかもしれません。 コップに入っている水をみて 半分しか入っていない 半分も入っている と思うことで、前者をネガティブ志向、後者をポジティブ思考と 決めてしまうものですが、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、暖かい、それも夏みたいに暖かいと思ったら、 急に寒くなったり… そして、衣替えは終わっていたり、 寒くても季節的にコートを着るべきか、着ないべきか… 毎日の服装に悩みますよね。 今は、朝の天気予報で、...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 今日は、アロマとメンタルの関係について、 その中でも、目覚めについてお話したいと思います。 生活の中に、香りを取り入れられている方も 今では多いかと思います。 そもそも、アロマセラピー自体は...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 この季節、そしてGWの後には 多くの人が「五月病」と感じるのではないでしょうか？ 心理学的には、色々な理由があり、 チェック項目などもありますが、 今回は、「五月病」と付き合う、認める、受け入れる...

こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 皆さんも失恋の経験、ありますよね。 それが、遠い昔だったり、 つい最近の事だったり、 時期はそれぞれかと思いますが、 「経験したことがない」という方は 幸せなのか？どうなのでしょう。 先日、ドラマを見ていたら...

みなさん、こんにちは。 上級心理カウンセラーのKIYOです。 （先日、上級のライセンスを取得しました） 様々なニュースが流れている今日この頃ですが、 お酒が関係している話題が特にショッキングだったかと 思います。 今回はアルコール依存症のお話ではなく、...

こんにちは。 メンタル心理カウンセラーのKIYOです。 今日は東京では雨が降っていますが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 雨の日、となると 傘が面倒だな 洋服が汚れるのが嫌だな じめじめして嫌だな 洗濯が出来ない など、マイナスな感情をお持ちの方も少なくないかと思いま...

こんにちは。 メンタルカウンセラーのKIYOです。 私自身もそうですが、ネガティブシンキングに悩んでいたり、 今の自分の行っていることが、本当にこれでよいのかと悩んだり、 毎日の生活に、 悩みは不可欠です。 もちろん、悩みを悩みととらえずに、...